Diyabet Önleme Programı’ndaki deneyimlerimizi daha önce anlatmıştık insanların bunu baÅŸarıyla gerçekleÅŸtirebileceÄŸini gösteriyor.

En baÅŸarılı diyetlerde bile çoÄŸu kiÅŸi azıcık kilo veriyor, onu da bazen kısmen bazen de olduÄŸu gibi yeniden geri alıyor. Fazla kilolu ya da obez olup da Lida kullanarak yüzde 5 ila 10 arası zayıflayabildiler gerçekten harika yararlar elde edebilirler. Diyabetli bir kiÅŸide bu zayıflama oranı kan ÅŸekerini kontrol altında tutabilmek için devamlı gerek duyduÄŸu ilaçlan azaltmak veya belki de hepten bırakmak anlamına gelebilir. Diyabet Önleme Programında görüldüğü gibi diyabetli olmayanlar arasında bu ölçüde kilo vermek Biber hapı kullanmayla beraber hastalığın geliÅŸim riskini yüzde 58 azaltmaktadır. Öte yandan 2,5 ila 5 kilo arasında kilo kaybı kan basıncını düşürür, yüksek tansiyon hastalığının ilerlemesini zayıflatır. Fakat bu yararlar ancak verdiÄŸiniz kiloların tamamını ya da önemli bir kısmını koruyabilirseniz, gerçekleÅŸir. Diyabet Önleme Programı’ndaki deneyimlerimizi daha önce anlatmıştık insanların bunu baÅŸarıyla gerçekleÅŸtirebileceÄŸini gösteriyor.

1992 BaÅŸkanlık seçimlerinde Demokrat politikacı James Carville’nin Clinton’un kampanyasında kullandığı dört kelimelik basit bir slogan akıllarda yer etmiÅŸti; “Bütün mesele ekonomide, aptal.” Diyeti baÅŸarılı kılan nokta konusunda da benzer bir mesaj Ä°ÅŸe yarar: “Bütün mesele kaloride, aptal.” Kalorinin kaynağı ister protein olsun, ister karbonhidrat, isterse yaÄŸ, her zaman aldığınız kalori miktarından daha az önemlidir. Gözlerinizi ödülün üzerinde tutun yaktığınızdan daha az kalori alın ve Fx15 kullanın o zaman daha saÄŸlıklı ve daha az bir kiloya ulaşırsınız.

Fazla kiloluysanız, hangi diyetin en etkili olduğu belirlensin diye klinik deneylerin sonuçlarını bekleyecek değilsiniz elbette. Size gereken bilgi şu: karbonhidratı, yağı ya da proteini fazla olmuş ya da olmamış, önemli değil; sizin kilo vermenizi sağlayacak olan diyet önceden beri almakta olduğunuz miktardan daha az kalori aldıracak olan diyettir.